LA IMPORTANCIA DLE LAVADO DE MANOS

Mantener nuestras manos limpias es la mejor forma de evitar contraer una infección o transmitirla a otras personas. Aunque puedan parecer limpias, estudios científicos han comprobado que millones de gérmenes y virus pueden adherirse a nuestras manos.

Diarrea, gripe, abscesos, problemas cutáneos y hasta otras infecciones más raras que pueden afectar el cerebro se encuentran entre las enfermedades que podemos contraer si es que no realizamos una correcta higiene de manos.

Actualmente es muy importante dada la coyuntura que vivimos sobre la pandemia COVID 19, enseñarles a los niños un correcto lavado de manos mediante dinámicas o juegos es una muy buena opción.

JUEGO DEL CORONAVIRUS

IMPORTANCIA DEL LAVADO DE MANOS

 

QUÉ DEBE HACER EL COLEGIO O CENTRO DOCENTE

• Debe asegurarse de que hay jabón disponible en los aseos del centro tanto para los niños como para los profesores y otros trabajadores del centro docente.

• Deben disponer de lavamanos en los espacios que se dedican al cuidado o a trabajar con los niños o cerca de ellos.

• Usar jabón común. Funciona tan bien como el jabón antibacteriano. No es necesario usar este último, ya que puede producir resistencias bacterianas.

• Entre las normas de conducta del colegio debería incluirse la higiene de las manos de forma rutinaria.

• Los mayores (profesores, cocineros, cuidadores, enfermeros, celadores, etc.) deben enseñar con el ejemplo.

• La higiene en general y la de las manos en particular debe enseñarse a los alumnos en las aulas. Debe formar parte de su programa educativo.

ACOMPAÑAMIENTO DE LA MAESTRA A SUS ESTUDIANTES EN COORDINACIÓN CON LOS PADRES DE FAMILIA 

 

 

¡RECUERDEN! EL LAVADO DE

 

 MANOS ES PREVENCIÓN,

 

SALVEMOS NUESTRAS VIDAS Y

 

 DE LOS MÁS PEQUEÑOS.

 

 

HÁBITOS DE HIGIENE

LAVADO DE MANOS COMO MECANISMO DE PROTECCIÓN

¿QUÉ ES EL LAVADO DE MANOS?

La práctica del lavado de manos es un procedimiento simple, económico y de importancia para la prevención de enfermedades diarreicas y respiratorias.

La efectividad para reducir la propagación de microorganismos depende de tres factores fundamentales:

LOS MOMENTOS CLAVES

- DESPUÉS DE USAR EL BAÑO PARA LA MICCIÓN Y/O DEFECACIÓN

 - DESPUÉS DE MANIPULAR ANIMALES

- - DESPUÉS DE TOCAR OBJETOS O SUPERFICIES CONTAMINADAS

 - ANTES Y DESPUÉS DE COMER

EL USO DE JABÓN

El agua y el jabón, restregados hasta formar espuma, atrapan y eliminan los microbios y las sustancias químicas de las manos. Mojarse las manos con agua limpia antes de aplicar jabón ayuda a formar una espuma mejor que si se aplica jabón en las manos secas.

 

LA TÉCNICA DEL LAVADO DE MANOS

- Mojarse las manos.

- Aplicar suficiente jabón para cubrir toda la mano.

- Frotar las palmas entre si.

- Frotar la palma de la mano derecha contra el dorso de la mano izquierda entrelazando los dedos, y viceversa.

- Frotar las palmas de las manos entre sí, con los dedos entrelazados.

- Frotar el dorso de los dedos de una mano contra la palma de la mano opuesta, manteniendo unidos los dedos.

- Rodeando el pulgar izquierdo con la palma de la mano derecha, frotarlo con un movimiento de rotación, y viceversa.

- Frotar la punta de los dedos de la mano derecha contra la palma de la mano izquierda, haciendo un movimiento de rotación, y viceversa.

-  Enjuagar las manos.

- Secarlas con una toalla de un solo uso.

- Utilizar la toalla para cerrar el grifo.

MODELO DE LAVADO DE MANOS 

 CANCIÓN DE ACOMPAÑAMIENTO PARA LOS NIÑOS EN EL PROCESO DE LAVADO DE MANOS

EJEMPLO DE CADENA EPIDEMIOLÓGICA DEL CÓLERA

v    Agente : vibrión

v  Reservorio: humano

v    Puerta de salida: digestiva (acuérdense que era agua contaminada con heces humanas)

v    Vía de transmisión: indirecta (a través del agua)

v    Puerta de entrada: digestiva (porque se toma el agua)

v     Huésped susceptible: humano

v Y este mismo huésped susceptible se transforma en reservorio

v Reservorio : humano.

 

LONCHERA ESCOLAR

¿QUÉ ES?

Son refrigerios escolares que se consumen entre comidas, y que no reemplazan a ninguna de éstas, aportan entre el 15 y 20% de los requerimientos nutricionales de los niños.

¿PORQUÉ ES IMPORTANTE LA LONCHERA

 SALUDABLE?

- Obtiene nutrientes que favorecen su crecimiento y desarrollo

- Repone las energías gastadas durante las actividades diarias.

- Mejora su concentración durante la hora de clase.

- Mejora su hidratación, reponiendo líquidos perdidos por el sudor y orina.

- Obtiene nutrientes que favorecen su crecimiento y desarrollo.

ASPECTOS A TENER EN CUENTA PARA PREPARAR LA LONCHERA

La adecuada higiene es un aspecto que no debe descuidarse en el momento de alistar y preparar los alimentos, se debe comenzar con el lavado de las manos, de las frutas y de la lonchera, además es conveniente utilizar agua hervida para preparar los jugos y envolver cuidadosamente los sándwiches y las frutas para evitar su descomposición.

Como la lonchera es una pequeña merienda no debe pasar de las 300 calorías y es indispensable para suministrar la energía que los niños necesitan en pequeñas porciones varias veces al día, ya que su capacidad gástrica es menor que la de los adultos.

Diferencias entre Alimentación y Nutrición

MODELOS DE UNA LONCHERA SALUDABLE

REQUISITOS QUE DEBE TENER UNA LONCHERA SALUDABLE

 

HÁBITOS EN LA NUTRICIÓN

INFANTIL

ALIMENTACIÓN

Ø Proceso voluntario por el que proporcionamos la energía y principios inmediatos (proteínas, grasas, hidratos de carbono, vitaminas, minerales) a través de los alimentos (frutas, verduras, leche, carnes, huevos, etc.) a nuestro organismo.

Ø  Correcta alimentación tendremos un buen estado de nutrición.

NUTRICIÓN

Ø  Proceso involuntario e inconsciente mediante el cual el organismo utiliza los principios inmediatos (proteínas, grasas, hidratos de carbono, vitaminas, minerales) obtenidos de los alimentos.

Ø  Nutrición Adecuada depende de una alimentación balanceada o equilibrada.

DIFERENCIAS ENTRE ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN

•Existen muchas formas de alimentarse, pero solo existe una forma de nutrirse.

•El número de comidas que se pueden realizar con los alimentos es muy variada cuando estos se absorben en el organismo se transforman en sustancias nutritivas.

•La nutrición es unitaria y monótona. 

DIFERENCIAS ENTRE ALIMENTOS Y NUTRIENTES

Los alimentos son sustancias necesarias para el mantenimiento del organismo y para la reparación de las pérdidas que constantemente se producen en él. No  existe ningún alimento completo, debemos incluir una variedad de alimentos en nuestra dieta que permita mantener un buen funcionamiento de nuestro organismo.

Los nutrientes son aquellos componentes de los alimentos que tienen una función energética estructural o reguladora. 

En ellos encontramos:

- Hidratos de Carbono (energéticos y estructurales).

- Lípidos (energéticos y estructurales).

- Proteínas (estructurales).

- Vitaminas y Minerales(reguladores)

- Agua 

                   ¿Por qué es importante tener una alimentación correcta?

PIRÁMIDE NUTRICIONAL

Referencia gráfica de la cantidad de los diferentes grupos de alimentos que debemos consumir diariamente para para mantenernos saludables.

UNA ALIMENTACIÓN SANA DENTRO DE LA PIRAMIDE ALIMENTARIA

 ESTUDIO DE CASO HÁBITOS EN EL PRESCOLAR

1. IDENTIFIQUE FACTORES DE RIESGO DE ALIMENTACIÓN E HIGIENE EN LA FAMILIA:

• Ingreso económico.
• Malos hábitos alimenticios.
• El sedentarismo.
• Desconocimiento en la Alimentación Saludable.
• Lavado de manos antes de preparar los alimentos.
• El buen estado de los alimentos.
   
   

2. IDENTIFIQUE FACTORES PROTECTORES EN EL NIÑO:

• Mantener orden en cuanto a horarios y espacios.
• Compartir el juego y la lectura. Salidas al campo, playa y vacaciones en familia. 
• Estar alerta a las necesidades específicas de cada niño: logopeda, profesor de apoyo, etc. 
• Acudir a las tutorías y requerimientos de los profesores.
• Diálogo y negociación.
• Respeto a las normas de convivencia.
• Educar con el ejemplo; comportamientos y actitudes que no contradigan nuestro discurso.                                                                                                                                             
  

3. UD. CONSIDERA QUE LOS ALIMENTOS QUE LLEVA EL NIÑO EN LA LONCHERA ESCOLAR SON SALUDABLES. ¿EXPLIQUE POR QUE QUÉ?

Si bien es cierto la lonchera no aporta un desayuno, pero si aporta, nutrientes que el niño gasta en el colegio. La lonchera saludable, como jugos naturales, pan con atún o con pollo, huevito duro, agregando su fruta. Es un alimento energético con proteínas. Así mismo se debe evitar las comidas embazadas o dulces, jugos procesados o gaseosas y los embutidos, ya que esto no ayuda en el crecimiento y fortalecimiento en el niño.

4. ¿QUÉ CONDUCTAS PREVENTIVAS PODRÍA USTED CONSIDERAR ENSEÑAR AL NIÑO PARA QUE CONSUMA ALIMENTOS SALUDABLES?

• Mantener siempre la limpieza para así prevenir las enfermedades.
• Refrigerar los alimentos necesarios como las carnes, la leche (Lácteos),el pescado, el pollo.
• Mantener los hábitos de limpieza en casa y en lo personal . 
• Consumir las frutas y verduras lavadas .
• Evitar el consumo de comidas chatarras como por ejemplo las frituras, las golosinas, etc.
• Consumir agua tratada para así prevenir enfermedades.                                                     
  

5. QUÉ ACTIVIDADES DE PROMOCIÓN DE LA SALUD APLICARÍA USTED EN ESTA FAMILIA PARA MEJORAR SUS ESTILOS DE VIDA:

Aplicar más alimentos ricos en vitaminas como por ejemplo el pescado, la leche las verduras, es decir todos estos alimentos si son empleados aportaran grandes cantidades de proteínas y vitaminas y de esta manera su salud estará protegida y reforzada de cualquier enfermedad.

6. CONCEPTUALICE CONDUCTA ALIMENTARIA:

La conducta alimentaria se define como el conjunto de acciones que establecen la relación del ser humano con los alimentos. Se acepta generalmente que los comportamientos frente a la alimentación se adquieren a través de la experiencia directa con la comida en el entorno familiar y social, por la imitación de modelos, la disponibilidad de alimentos, el estatus social, los simbolismos afectivos y las tradiciones culturales.

7. ¿QUÉ SON HÁBITOS ALIMENTARIOS?

Los hábitos alimentarios son patrones que más adaptamos a lo largo de nuestras vidas y dichos hábitos van siendo esenciales para el cuidado de nuestras vidas ya que de esta manera nos cuidaremos y evitaremos enfermedades que nos lleven a consecuencia graves.

8. RECOMENDACIONES:

• Una alimentación variada y equilibrada. 
• Una alimentación variada garantiza que el niño obtenga los nutrientes que necesita.
• Beber agua. 
• Buenas costumbres en el comer. 
• Menos televisión. Más actividad física. 
• Controlar el peso.                                                                                                               
  

ACTIVIDADES DE ESTIMULACIÓN

 

ACTIVIDADES DE ESTIMULACIÓN

Las siguientes actividades son muy importantes y fáciles de hacer en casa, esta apto para niños de 3 a 5 años, cabe recalcar que el acompañamiento de los padres es esencial para una buena estimulación en los niños.

PRIMERA ACTIVIDAD: ´´ USAR PINZAS'' Ayudará a mejorar la pinza fina en los niños, donde con ganchitos de madera encajaran en el cartón circular.

SEGUNDA ACTIVIDAD: Es muy divertido ya que permitirá al niño ejercer presión en la botella y poder derribar las pelotitas, se trabajara la motricidad gruesa.

TERCERA ACTIVIDAD :´´Encajar macarrones´´, la actividad ayudara a la motricidad fina de los niños y al fácil agarre de lápiz.

CUARTA ACTIVIDAD: ´´INTRODUCIR FRIJOLES EN LA BOTELLA´´, esta actividad desarrolla pinza gruesa en el enroscado de tapas y pinza fina al introducir los frijoles.

QUINTA ACTIVIDAD: ´´ RETIRAR JUGUETES CON DIFICULTAD´´, Mejora el desarrollo de solución de problemas ya que el niño vera las posibilidades de sacar el juguete y mejorar su motricidad gruesa.

EQUILIBRIO

Esta actividad mejora el equilibrio de nuestros pequeños y puedan desarrollarse mejor.

Ejercicios de grafomotricidad

Ejercicios SENSORIALES

Ejercicios SOCIALES

Apoyar a nuestros niños es una

 labor importante para su

 desarrollo, recuérdales siempre lo

 mucho que los estimas con estas

 palabras mágicas